Desbloquea el poder de tus emociones
Taller el día 28 de septiembre en Madrid para desbloquear el poder de tus emociones
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Aceptar a tu cuerpo es también abrazar a tu niñ@ interior
Descubre cómo abrazando y siendo más amoro@ y compasiv@ con tu niñ@ interior mejoras la relación con tu cuerpo
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No debo necesitar a nadie...¿o quizá sí?
Estamos programados para la conexión. Descubre cómo la calidad de nuestras relaciones nutre nuestra mente, cuerpo y alma. ¿Te conectas?
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Sal de la ansiedad con el mapa de la calma
Descubre tu mapa interior hacia la calma y aprende a salir de la ansiedad con herramientas sencillas que te reconectan con tu paz.
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No fue magia, fui a terapia
Descubre cómo la terapia puede ser el impulso para una profunda transformación personal, liberándote para volar más alto. 🦋
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Técnica focusing paso a paso:gestiona tus emociones
Descubre el mensaje de tus emociones. Te enseño paso a paso cómo practicar el "Focusing" para gestionar tus emociones
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Activa tu brújula interna para ser feliz
Te cuento qué son los valores, cómo emplearlos como brújula interna y te enseño un ejercicio práctico para que descubras los tuyos
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Encuentra la calma interior: mindfulness y la red neuronal por defecto
Aprende a gestionar con mindfulness el ruido mental de la Red Neuronal por Defecto. Reduce la ansiedad y el estrés
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Cultivando nuestro jardín mental: La poderosa herramienta de la Atención Consciente
El poder de nuestro enfoque En nuestra vida diaria, donde dirigimos nuestra atención determina qué aspectos de nuestra existencia...
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Post-it de amor propio
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¿Eres asertiva?
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Pon un vecino en tu vida: recurso mental para mejorar la convivencia durante el Covid-19
Un recurso mental para mejorar la convivencia durante estos días de confinamiento por el Coronavirus: Pon un vecino en tu vida.
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