Seis ejercicios breves de mindfulness para salir del piloto automático, conectar con tu cuerpo y volver a sentir la vida en tu día a día.

Hay caminos que merecen convertirse en un símbolo. Junto a Iria, de Cien Grados Design, hemos creado una joya y una experiencia creativa para reconocer el camino recorrido durante la recuperación de un TCA. Una propuesta que une psicología, artesanía y emoción en Espacio Meraki.

¿Vas a viajar a India? Te cuento 23 costumbres y códigos culturales que a mí me habría encantado conocer antes: cómo saludar, comer con las manos, vestir, entrar en un templo, relacionarte con hombres y mujeres, entender el famoso movimiento de cabeza… y hasta por qué pueden preguntarte cuánto ganas sin pestañear. Una guía práctica, personal y con alguna metedura de pata incluida.