El TCA te borra la mitad de tu vida
La imagen medio borrosa que ves no es un error, es una representación de lo que los trastornos de la alimentación pueden hacer: borrar...
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La danza de tu atención
Hoy he querido ilustrar la sutil danza de la atención, ¿sabías que tenemos tres modos de atender a la vida? ¡Vamos a conocer estas tres...
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¿Cómo cuido mi salud mental?
¿Cómo puedo lograr tener salud mental? ¿Cómo gestionar mis emociones y cuidarme? ¿
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¿Qué aspectos se trabajan en la terapia de un trastorno de la alimentación? 5 pilares de la recuperación en un TCA.
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5 pasos para calmar tu ansiedad
¿Has tenido ansiedad alguna vez? Desde la pandemia han aumentado mucho los casos de ansiedad y también las peticiones de tips para...
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¿Por qué es tan difícil aceptar nuestro cuerpo?
Una tercera parte de la población adulta está descontenta con su cuerpo, con su imagen corporal. Detrás de la inconformidad corporal está...
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Etapas de la recuperación en un TCA
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¿Evitas pensar en comer? ¿No te gusta sentir la sensación de hambre? ¿Te cuesta comer?Te muestro como liberarte de ese miedo
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Día mundial de acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Somos muchos los que queremos dar voz y visibilidad a los TCA. Y hoy es un día importante para divulgar una visión más completa y veraz
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La recaída en el proceso de recuperación del TCA y la adicción
Las recaídas son parte natural de la recuperación de una adicción o un TCA. Que un tropiezo no te detenga.
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