Las recaídas son parte natural de la recuperación de una adicción o un TCA. Que un tropiezo no te detenga.

Ejercicio Mindfulness para los momentos de descontrol. Recurso para las adicciones y los atracones de comida.

Conoce cuáles son los pasos de la rueda del cambio para que puedas modificar malos hábitos y dejar atrás conductas adictivas.

¿Quién de nosotros no es adicto? Un texto de Jeff Foster sobre la adicción

La adicción es un síntoma. Es la punta del iceberg que asoma sobre la superficie del agua, dejando oculta bajo ella su mayor parte. Nos...

“Así como piensas, así es tu vida. Siembra un pensamiento, cosecha una acción. Siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito,...

Crea una nueva mente que te ayude a conseguir lo que te propones

Las emociones que no exteriorizamos, como la rabia, los celos, el odio, generan una gran presión que necesita del propio cuerpo para...

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces,...

Queremos mostrarte en qué consiste este recurso terapéutico, el focusing, para que puedas usarlo tú en tu vida cotidiana. Quizá ya lo has...