Seamos parte de ese 1% de la masa crítica y generemos una nueva revolución con la alimentación consciente

Existen diferentes tipos de atracones. Conocerlos es fundamental para poder sanar un trastorno de la alimentación

Trabajar el mundo emocional es prioritario en los trastornos de la alimentación. Una anorexia o una bulimia no se reducen a no comer o comer

Trucos y pasos para llevar una alimentación consciente. Aprende a comer para nutrirte a todos los niveles: mente, cuerpo y espíritu.

Parece paradójico que para comer menos y perder peso, tenemos que llenarnos de felicidad.

Para un segundo, toma tres respiraciones profundas y pregúntate cuánta hambre tienes de 0 a 10… ¿Dónde has buscado para saber el hambre...

Nadie es indifente a la comida. Todos la necesitamos, todos “dependemos” de ella. Desde que llegamos a este mundo hacemos una profunda...