• Tatiana psicóloga

Siete intenciones para la paternidad consciente

Dice Kabat-Zinn que las intenciones que nos fijamos nos recuerdan qué es lo importante . Cuando creamos la intención de hacer algo, esa intención influye en nuestras elecciones y acciones. Son como planos o mapas que nos permiten redireccionar nuestros esfuerzos.

Intención 1: Considerar la paternidad como una disciplina espiritual , como una fuente que me ofrece oportunidades para cultivar la autoconsciencia, la sabiduría y la apertura de corazón.

Intención 2: Aportar toda mi creatividad a la práctica de la paternidad consciente

Intención3 : Cultivar mi atención plena y el discernimiento con mis hijos, llevando la atención a mi cuerpo y a mi respiración para enraizarme en el momento presente

Intención 4: Me esforzaré en ver a mis hijos como son

Intención 5:Me esforzaré en ver las cosas desde el punto de vista de mis hijos, para comprender sus necesidades y poder satisfacerlas Intención6: Utilizaré los momentos oscuros y difíciles como material de trabajo para crecer como ser humano

Intención 7: Me comprometo a guardar mis intenciones en mi corazón y ponerlas en práctica lo mejor que pueda cada día, respetando a mí y a mis hijos

(Inspirado en Padres conscientes, hijos felices de Jon y Myla Kabat-Zinn)

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