¿Alguna vez te has mirado al espejo y has sentido que, más que ver tu reflejo, te enfrentas a una lista interminable de críticas?Tal vez te ha pasado. Tal vez hoy mismo.
No estás sola.
La mayoría de nosotras, en algún momento de la vida, hemos sentido que nuestro valor depende de nuestra apariencia, del número en una báscula, de la talla del pantalón o de cómo nos ven los demás. Es como si hubiéramos crecido con un espejo distorsionado, uno que nunca nos muestra la verdad.
🌱 Pero… ¿y si te dijera que hay otra forma de mirarte?
No hablo de repetir frases bonitas frente al espejo (aunque, oye, tampoco está mal si funciona para ti).Hablo de un cambio real. De un viaje hacia adentro. De aprender a ser tu propia aliada, tu mejor amiga, no tu peor crítica.
Hace un tiempo, en una de mis sesiones, una chica me dijo:"Tatiana, siento que estoy en guerra con mi cuerpo desde que tengo memoria. ¿Esto se puede cambiar de verdad?"
Me quedé pensando en su pregunta mucho después de la sesión. Y la respuesta es sí. Pero no con fórmulas mágicas ni con consejos de revistas.Se cambia poco a poco, con pequeños pasos diarios que, sin darte cuenta, se convierten en una nueva forma de vivir.
Así nació el curso "21 días de autoestima y aceptación corporal".No es un curso más. Es un espacio para que dejes de estar en guerra contigo misma y empieces a construir un hogar seguro dentro de ti.
¿Qué es exactamente este curso?
Es un proceso de auto-terapia que puedes hacer a tu ritmo, desde donde estés.Durante 21 días, te acompañaré con:
✨ Ejercicios prácticos que no se quedan en la teoría.
🧘♀️ Meditaciones guiadas para conectar con tu calma interior.
💭 Reflexiones y desafíos que te invitan a verte con otros ojos.
🌍 Acceso ilimitado, porque el crecimiento no tiene fecha de caducidad. No tienes porqué hacer el curso en sólo 21 días, puedes tardar lo que necesites.
¿Y qué lograrás con él?
Aprenderás a verte con más amabilidad, a tratarte con más dulzura .
Incorporarás otras voces internas para poder silenciar a ese crítico interno que nunca se calla.
Descubrirás herramientas para gestionar la ansiedad.
Cultivarás una autoestima que no depende de tu apariencia, sino de quién eres.
Si alguna vez pensaste:"Cuando me sienta mejor conmigo misma, empezaré.""Cuando tenga más tiempo, cuidaré de mi autoestima."
Te entiendo.Pero la verdad es que no hay un momento perfecto.
El momento es ahora. Y puedes hacerlo paso a paso.
Este curso no está diseñado para que cambies de la noche a la mañana.Está diseñado para que, día a día, descubras que el cambio ya estaba en ti. Solo necesitabas un espacio para activarlo, entrenarlo
¿Te animas a empezar este viaje? 🚀
Si sientes que esto resuena contigo, haz clic en el botón para saber más sobre el curso.
No es solo un curso. Es un recordatorio de que mereces sentirte bien en tu propia piel.
Con cariño,
Tatiana
Comentários