Ejercicio Mindfulness para los momentos de descontrol. Recurso para las adicciones y los atracones de comida.

La mejor manera de salir del laberinto de la alimentación emocional es aprender a tomar las riendas  de nuestra vida, de nuestro estado...

¿Tengo hambre emocional, hambre del corazón? Te invito a responder a las siguientes preguntas: ¿Es tu primer impulso abrir la nevera...

La adicción es un síntoma. Es la punta del iceberg que asoma sobre la superficie del agua, dejando oculta bajo ella su mayor parte. Nos...

Los padres, los amigos y los familiares nos consultan habitualmente muchas dudas. Estás serían las preguntas más frecuentes: 1.¿Se curan...