Trucos y pasos para llevar una alimentación consciente. Aprende a comer para nutrirte a todos los niveles: mente, cuerpo y espíritu.

La presencia del papá es muy importante para la mamá y la familia La familia necesita que el papá, sobretodo hasta los dos años del bebé,...

Parece paradójico que para comer menos y perder peso, tenemos que llenarnos de felicidad.

La salida está dentro, en el núcleo de nuestro Ser.

Meditar cultiva cuatro cualidades fundamentales: la firmeza, vernos con claridad, sostener la agitación emocional y vivir en atención plena

El silencio está cargado de magia y regalos para nuestra mente y todo nuestro Ser. Descubre todo lo que te aporta y enriquece

El sentido de nuestra ansiedad

El Amor según Jeff Foster

Aprende a vivir en el aquí y ahora con las actitudes mindfulness

¿Tengo hambre emocional, hambre del corazón? Te invito a responder a las siguientes preguntas: ¿Es tu primer impulso abrir la nevera...

¿Quién de nosotros no es adicto? Un texto de Jeff Foster sobre la adicción

C. Chaplin nos muestra en qué consiste amarse de verdad: es tener autoestima, respetarme y ser auténtica, madura, honesta y con amor propio

Cómo manejar los enfados de los hijos y los nuestros como padres.Pautas de crianza respetuosa

Hace muchos años este texto me llegó de forma anónima. Su mensaje me gusta y quiero compartirlo: "Soy una persona libre, sólo porque...

Perfeccionismo, exigencias internas e ilusión de control. La manera más certera de vivir en un infierno emocional

La adicción es un síntoma. Es la punta del iceberg que asoma sobre la superficie del agua, dejando oculta bajo ella su mayor parte. Nos...

Para lograr el silencio interior es necesario dedicarnos tiempo para ese “cultivo”, al igual que dedicaríamos un tiempo a nuestro jardín...

¿Cómo despertamos nuestra compasión? Con la máxima budista de “Tres objetos, tres venenos y tres semillas de virtud” En las enseñanzas...

Según Alejandro Jodorowsky hay 21 mensajes que nuestros hijos han de recibir de nosotros: 1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el...

La enfermedad funciona como una conversación conmigo mismo. Antes de manifestarse ya me envió mensajes que no pude atender.