No te rindas. Incluso cuando todo parece imposible, es importante perseverar. Un cuento sobre la confianza y nuestras fortalezas.

Seamos parte de ese 1% de la masa crítica y generemos una nueva revolución con la alimentación consciente

La mejor manera de salir del laberinto de la alimentación emocional es aprender a tomar las riendas  de nuestra vida, de nuestro estado...

Trabajar el mundo emocional es prioritario en los trastornos de la alimentación. Una anorexia o una bulimia no se reducen a no comer o comer

Conoce cuáles son los pasos de la rueda del cambio para que puedas modificar malos hábitos y dejar atrás conductas adictivas.

Parece paradójico que para comer menos y perder peso, tenemos que llenarnos de felicidad.

¿Tengo hambre emocional, hambre del corazón? Te invito a responder a las siguientes preguntas: ¿Es tu primer impulso abrir la nevera...

La entrevista que me hicieron en "El Mundo" sobre los efectos de la meditación en la anorexia.

Hay una línea muy fina entre lo que puede considerarse una predilección por la comida sana (un estilo de vida consciente) y una obsesión...

El la anorexia suele estar presente la herida del rechazo. Conocer nuestras heridas nos ayuda a sanarlas.

Una buena comunicación familiar puede inducir cambios positivos en la salud de nuestros hijos, en especial si estamos ante un caso de...

Las emociones que no exteriorizamos, como la rabia, los celos, el odio, generan una gran presión que necesita del propio cuerpo para...

Los síntomas de un TCA ( trastorno de la conducta alimentaria) son sencillamente la punta de un iceberg. ¿Qué hay debajo de esa punta del...

¿Cuántos de nosotros escuchamos a nuestro cuerpo verdaderamente al comer? Nuestra relación con la comida se desequilibra cuando dejamos...

Cómo aprender a ser padres optimistas ante la curación de los hijos

Nadie es indifente a la comida. Todos la necesitamos, todos “dependemos” de ella. Nuestra forma de comer tiene raíces en la niñez: de...

Este libro, de nuestra psicóloga Tatiana Muñoz, expresa de una manera sencilla y concreta en qué consisten la anorexia y la bulimia, el...

Para superar un trastorno de alimentación necesitamos aprender a acudir a las personas en lugar de acudir a nuestra relación con la...

Estos son algunos de los SÍNTOMAS que puedes puede observar en ti si padeces anorexia o bulimia. No tienen por qué aparecer todos, cada...

Existe dos rasgos de personalidad presentes en casi todas las pacientes con TCA: el elevado perfeccionismo y la necesidad de tener todo...