Meditación “Tonglen”
Sólo cuando dejamos de resistirnos a algo, eso se transforma. Una herramienta meditativa para sostener el dolor y el malestar.
Meditación “Tonglen”
Pon un vecino en tu vida: recurso mental para mejorar la convivencia durante el Covid-19
Adios al sufrimiento! Practica la compasión
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Ejercicio mindfulness para evitar el descontrol
Mi mente es negativa
“Momentos mágicos” mindfulness con niños
¿Qué es lo espiritual?
Mindfulness y bulimia
Los pensamientos que nos acechan mientras meditamos
Abriendo la puerta a tu verdadero Yo
¿Por qué medito?
El fértil y mágico silencio
Las 7 actitudes de la práctica mindfulness
El silencio
La transformación en guerreros despiertos
Los 5 obstáculos de nuestra mente
Receta rápida para reducir las preocupaciones
Todos podemos ser héroes. Crea una nueva mente!!
Un masaje interior