La danza de tu atención
Hoy he querido ilustrar la sutil danza de la atención, ¿sabías que tenemos tres modos de atender a la vida? ¡Vamos a conocer estas tres...
La danza de tu atención
Meditación “Tonglen”
Pon un vecino en tu vida: recurso mental para mejorar la convivencia durante el Covid-19
Adios al sufrimiento! Practica la compasión
¿Qué es el mindfulness?
Ejercicio mindfulness para evitar el descontrol
Mi mente es negativa
“Momentos mágicos” mindfulness con niños
¿Qué es lo espiritual?
Mindfulness y bulimia
Los pensamientos que nos acechan mientras meditamos
Abriendo la puerta a tu verdadero Yo
¿Por qué medito?
El fértil y mágico silencio
Las 7 actitudes de la práctica mindfulness
El silencio
La transformación en guerreros despiertos
Los 5 obstáculos de nuestra mente
Receta rápida para reducir las preocupaciones
Todos podemos ser héroes. Crea una nueva mente!!