Dice Kabat-Zinn que las intenciones que nos fijamos nos recuerdan qué es lo importante . Cuando creamos la intención de hacer algo, esa...

“Así como piensas, así es tu vida. Siembra un pensamiento, cosecha una acción. Siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito,...

La entrevista que me hicieron en "El Mundo" sobre los efectos de la meditación en la anorexia.

Hay una línea muy fina entre lo que puede considerarse una predilección por la comida sana (un estilo de vida consciente) y una obsesión...

El la anorexia suele estar presente la herida del rechazo. Conocer nuestras heridas nos ayuda a sanarlas.

No es fácil asumir la responsabilidad de nuestros estados emocionales. Cuando algo va mal noto la tentación de culpar a alguién: “Si él...

Estar bien y feliz es todo un arte. Requiere que nos escuchemos y que tengamos recursos en nuestro día a día para volver a nuestro...

Una buena comunicación familiar puede inducir cambios positivos en la salud de nuestros hijos, en especial si estamos ante un caso de...

Los padres, los amigos y los familiares nos consultan habitualmente muchas dudas. Estás serían las preguntas más frecuentes: 1.¿Se curan...

¿Cómo liberarme de mis obsesiones? Cada vez que tengo una obsesión puedo hacer dos cosas: atormentarme y oponer resistencia, y entonces...

¿Amargas tu presente lamentándote por tus errores pasados o por sucesos que ocurrieron tiempo atrás? ¿Huyes del presente soñando con otro...

Crea una nueva mente que te ayude a conseguir lo que te propones

Los límites no parecen estar muy bien vistos, los rechazamos o nos cuesta ponerlos. Pero…¿son importantes los límites?Los límites con los...

Desde hace varios años las consultas y terapias on-line son cada vez más frecuentes. De hecho superan en número a las terapias...

Ayuda del Seguro Escolar para la terapia psicológica privada en España.

¿Qué es una crisis de ansiedad o ataque de pánico?  Es la aparición más o menos repentina, muchas veces sin motivo aparente, de una...

Una de las características del trastorno es la negación de la enfermedad. Las personas que lo padecen no reconocen tener un problema. El...

¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta que tenemos los seres humanos (y también los animales) cuando nuestro cerebro comprueba que existe...

Más que trabajar con una enfermedad, lo que hacemos en una sesión terapéutica es observar un conjunto de síntomas que cada persona...

Todas las personas tenemos un lenguaje interno, los pensamientos. Según sea esa forma de hablarnos, nos sentiremos de una manera u otra....